Đôi chân là bộ phận quan trọng của cơ thể ngời, chúng ngoài có công dụng nâng đỡ cơ thể để cho việc đứng được chắc chắn hơn. ngoài, bàn chân cũng là nơi có nhiều dây thần kinh dẫn đến cơ quan trong cơ thể, bởi vậy tác động có tính chấy gây hại đều có ảnh hưởng sức khỏe con người. vì thế bảo dưỡng đôi chân là điều cực kỳ thiết yếu tại nơi dạy nghề Spa.
Vậy các biện pháp nào để giữ gìn sức khỏe cho đôi chân tại dạy nghề Spa
Khi bạn ngồi lâu, bạn hãy nên thường xuyên duỗi chân giúp chân được dẻo dai. bên cạnh, các bạn nên đứng lên đi bộ chút để cơ thể cân bằng.
Chúng ta hãy dành nhiều thời gian luyện tập thể thao giúp nâng cao cường sức khỏe cho cơ thể.
Cần ngâm chân trong nước hài hòa chung bài thuốc, đó là bước lớn mạnh trong y học.
Và, massage chân cũng là bí quyết để các bạn giữ gìn sức khỏe. Hãy kết hợp giữa xóa bóp bấm huyệt đạo tại lòng bàn chân ngoài giúp thư giãn bàn chân mà các cơ quan khác trong cơ thể được thư thái theo. Có thể xem, massage chân bài bản còn là liệu pháp tuyệt vời để giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm stress, giúp chúng ta có được giấc ngủ ngon hơn.
Vậy hiệu quả cụ thể của massage chân là gì?
Giúp chữa trị bệnh đau lưng
Như chúng tôi đã đề cập, lòng bàn chân chưa số đông dây thần kinh của cơ thể. Theo đó, các bạn ấn huyệt ngay vùng 2/3 của bàn chân tính từ đầu của những ngón chân, các bạn dùng ngón tay cái để ấn huyệt theo chiều kim đồng hồ. Với phương pháp ấn này sẽ giúp giảm được đau lưng, ngoài kiểm soát được các chứng đau nhức khó chịu khác.
Giúp thúc đẩy và tăng khả năng sinh sản
Những vùng huyệt đạo giữa các ngón chân sẽ có tác dụng kích thích sự hoạt động tích cực của buồng trứng, từ đó khiến nâng cao sự tiết ra nhiều hormon sinh sản protaglandin ngoài khả năng sinh sản cũng sẽ cao hơn.
Giảm stress
Ấn huyệt bàn chân giúp tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu đem lại cảm giác thư giãn cho cơ thể. Với công nghệ bấm huyệt ngay dưới những ngón chân sẽ giúp làm xoa dịu tuyến adrenaline có hiệu quả giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi.
Giúp giảm đau đầu
Khi chúng ta ấn huyệt đạo của mỗi ngón chân cả phần trên, phần dưới sẽ được thư giãn ngoài khiến giảm đau đầu nhanh chóng.
Giảm cảm giác khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt
Nhờ thao tác ấn huyệt dưới mắt cá chân giúp cần bằng lượng estrogen ngoài progesterone giúp chị em phụ nữ xua tan đi cơn khó chịu, mệt mỏi vào ngày đèn đỏ siêu tốt.
Hiện nay, tại P2H Sspa đang có lớp dạy massage chân hướng dẫn cho khách hàng động tác massage, bấm huyệt hiệu quả nhất để tự chăm sóc sức khỏe của mình cũng như người thân.
Đến với P2H Group để hiểu rõ thêm về thông tin khóa học:
Địa chỉ: 119 Hùng Vương, Phương 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
Đăng nhận xét